• Home
  • Giới Thiệu
  • Kinh nghiệm cho bà bầu
  • Kinh nghiệm Sau sinh
  • Chăm Bé yêu
  • Shop Mẹ & Bé
    • Sản Phẩm Cho Bé
    • Sản phẩm cho Mẹ sau sinh
    • Sản phẩm dành cho Bà bầu
  • Giỏ hàng

Sức Khỏe Sau Sinh

Chia sẻ thông tin hữu ích về sức khỏe phụ nữ khi mang thai và sau sinh

Home » Kinh nghiệm cho bà bầu » Kiêng cữ sau sinh – Liệu có nên nghe theo kinh nghiệm dân gian?

Kiêng cữ sau sinh – Liệu có nên nghe theo kinh nghiệm dân gian?

By Liên Thảo // Last Updated Tháng Hai 15, 2019

 Nguồn bài viết: https://eva.vn/tin-tuc-me-bau/kieng-cu-sau-sinh-lieu-co-nen-nghe-theo-kinh-nghiem-dan-gian-c292a265113.html
Chăm sóc mẹ bầu sau sinh chưa bao giờ là một việc dễ dàng. Kiêng cữ là cần thiết, nhưng kiêng cữ sai cách sẽ gây hậu quả không hề nhỏ cho cả mẹ và bé.
Nhiều mẹ bầu sau sinh vẫn sinh hoạt bình thường mà không quan tâm đến chuyện kiêng cữ, một số mẹ khác lại nghe theo răm rắp các kinh nghiệm dân gian mà các cụ truyền lại, cá biệt có một số mẹ tổng hợp tất cả các mẹo phục hồi sức khỏe cả dân gian lẫn hiện đại rồi làm theo.

Kiêng nước

Kiêng nước có lẽ là kinh nghiệm dân gian mà các mẹ bầu thường được rỉ tai nhất, và cũng là sai lầm phổ biến nhất. Quan niệm dân gian cho rằng, bà bầu sau khi sinh không nên tắm rửa trong ít nhất 1 tháng. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ cực kỳ sai lầm, vì cơ thể người phụ nữ sau sinh nở nếu không được tắm gội đúng cách sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, gây nấm, nhiễm khuẩn và các bệnh ngoài da. Trong thời đại bây giờ mọi phương tiện hiện đại đều có: bình nóng lạnh sẵn sàng, lại có một số bài thuốc dân gian dành riêng cho các chị em sau sinh, nên việc tắm sớm sau khi sức khỏe hồi phục là việc nên làm. Tuy nhiên, không nên tắm lâu, mỗi lần tắm nên 5 – 7 phút, vì sau sinh cổ tử cung vẫn mở, ngâm nước quá lâu sẽ bị nhiễm trùng đường sinh dục.

Kiêng nước sau sinh là quan niệm sai lầm
Kiêng nước sau sinh là quan niệm sai lầm

Kiêng ăn các loại hải sản

Theo quan niệm truyền thống, sau khi sinh các mẹ không được phép ăn hải sản, không được ăn thịt bò, bắp cải, trái cây… Có nhiều mẹ bầu sau sinh thậm chí không được uống sữa và sử dụng các chế phẩm từ đậu nành. Tuy nhiên, đây là quan niệm không hề chính xác. Sản phụ nên kiêng ăn đồ tanh vì sẽ ảnh hưởng đến mùi vị của sữa, tuy nhiên, không cần thiết phải kiêng hết tất cả các loại hải sản. Bổ sung vitamin và cải thiện hệ miễn dịch cho các mẹ sau sinh là vô cùng quan trọng, vì thế, kiêng khem quá mức sẽ khiến sản phụ thiếu chất, mệt mỏi và suy kiệt. Ngoài việc chăm chút chế độ ăn hàng ngày, sản phụ có thể uống thêm một số loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin (A,C,E,B3) & tăng cường hệ miễn dịch (chú ý chọn loại có chứa Immunoglobulin). Không nên uống các loại thuốc không rõ nguồn gốc hoặc không có thành phần rõ ràng. Hãy nhớ, mẹ có khỏe thì bé mới khỏe. Nên việc kiêng khem quá mức là hoàn toàn không nên.

Nên ăn các loại hải sản đã được chế biến kỹ và ít tanh
Nên ăn các loại hải sản đã được chế biến kỹ và ít tanh

Kiêng nói vọng

“Bà đẻ nói vọng từ trong giường ra” là điều cấm kỵ theo quan niệm của các cụ xưa. Dân gian cho rằng, nói vọng  sẽ khiến bà đẻ sau dễ bị nói nhịu, nói lắp hoặc hụt hơi khi nói.

Chị Linh – khu đô thị Mễ Trì, Hà Nội chia sẻ: “Mình sinh mổ nên gần như nằm trên giường cả ngày, ai đến thăm toàn phải nói vọng ra chào hỏi, chứ tránh sao được. Mẹ chồng mình không cho nói vọng như thế đâu, nhưng kệ thôi, vì cứ kiêng cữ không nói chuyện với ai chắc mình tự kỷ mất”. Chồng chị nói thêm: “Không cho vợ nói thì sợ vợ buồn, mà cho vợ nói sợ sau vợ lại nói nhịu và hụt hơi như các cụ bảo. Cũng chẳng biết đâu mà lần”.

Ra ngoài vui chơi với con sẽ giúp mẹ giữ được trạng thái tinh thần thoải mái
Ra ngoài vui chơi với con sẽ giúp mẹ giữ được trạng thái tinh thần thoải mái

Sản phụ sau sinh nên được an ủi, động viên và trò chuyện từ người thân và bạn bè, việc giao tiếp với mọi người xung quanh là điều cần thiết, không nên cấm đoán.

Ngoài ra, sản phụ sau sinh thường có tâm trạng mệt mỏi, cáu gắt do các nội tiết tố thay đổi, sự khác biệt về chế độ dinh dưỡng trước và sau sinh và đôi khi là sự tự ti về vóc dáng. Thay vì cố gắng kiêng khem theo quan niệm dân gian, các chị em nên ăn đủ chất, uống đủ nước, suy nghĩ tích cực, bổ sung thêm một số viên uống thực phẩm chức năng chứa vitamin, chất chống ô xy hóa, hỗ trợ miễn dịch và phục hồi sức khỏe để nhanh chóng lấy lại vóc dáng, tự tin và khỏe mạnh hơn.

(Theo Khám phá)
Kiêng cữ sau sinh – Liệu có nên nghe theo kinh nghiệm dân gian?
Rate this post

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Làm mẹ là điều tuyệt vời nhất

Làm mẹ là điều tuyệt vời nhất heart

Chia sẻ Kinh nghiệm

  • Chăm Bé yêu
  • Dinh dưỡng cho bà bầu
  • Kinh nghiệm cho bà bầu
  • Kinh nghiệm cho Mẹ Sau sinh

Shop Mẹ & Bé

DẦU GỘI 11 LOẠI THẢO DƯỢC MOMCARE
₫299,000

Mua sản phẩm

Sữa tắm trẻ em Thảo mộc Momcare
₫299,000

Mua sản phẩm

Dung dịch vệ sinh phụ nữ thảo mộc chữa viêm MOMCARE EXTRA
₫155,000

Mua sản phẩm

Lá xông Vùng kín sau sinh – PHỤ KHOA TÁN
₫235,000

Mua sản phẩm

Lá xông sản phụ | Thảo mộc Xông Tắm MOMCARE
₫145,000

Mua sản phẩm

Dung dịch vệ sinh phụ nữ cho bà bầu | Thảo mộc Phụ khoa MOMCARE EXTRA
₫155,000

Mua sản phẩm

Sữa tắm Thảo mộc MOMCARE
₫325,000

Mua sản phẩm

Thảo dược Muối ngâm chân cho bà bầu Momcare
₫140,000

Mua sản phẩm

Góc Bà Bầu

Uống nước dừa khi mang thai

Những lợi ích tuyệt vời và lưu ý bà bầu uống nước dừa khi mang thai

Tháng Một 8, 2019 By Liên Thảo Leave a Comment

Thực phẩm cho bà bầu

Những thực phẩm tốt cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ

Tháng Một 8, 2019 By Liên Thảo Leave a Comment

Nước giúp mẹ làm mát sữa

Mẹ ăn gì để mát sữa?

Tháng Một 4, 2019 By Liên Thảo Leave a Comment

Liên Thảo

Liên Thảo là một bà mẹ đơn thân yêu thích tự do, viết lách, đi du lịch cùng con, thích tìm hiểu về cách nuôi dạy con cái và chia sẻ với chị em phụ nữ về những bài học mình học được trong toàn bộ thời gian mang thai và sau khi sinh nở. Đọc thêm về tôi...

Tìm kiếm trên website

VỀ CHÚNG TÔI

Sức Khỏe Sau Sinh (suckhoesausinh.vn) là một blog chia sẻ thông tin hữu ích về sức khỏe phụ nữ khi mang thai và sau sinh.

Chia sẻ Kinh nghiệm

  • Chăm Bé yêu
  • Dinh dưỡng cho bà bầu
  • Kinh nghiệm cho bà bầu
  • Kinh nghiệm cho Mẹ Sau sinh

Trang Quan Trọng

  • Chính Sách Bảo Mật
  • Giỏ hàng
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Shop Mẹ & Bé
  • Tài khoản
  • Thanh toán
Copyright © 2021 All Rights Reserved