Phụ nữ mang thai và sau khi sinh luôn cần nhận được sự quan tâm, chăm sóc đặc biệt để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Dưới đây là những mẹo dân gian hữu ích, dễ thực hiện, giúp hành trình làm mẹ trở nên nhẹ nhàng và thuận lợi hơn.
Mẹo Cho Phụ Nữ Mang Thai
1. Làm Lành Tầng Sinh Môn Sau Sinh Thường
Với các mẹ sinh thường, việc chăm sóc tầng sinh môn rất quan trọng để vết thương mau lành và tránh nhiễm trùng. Thay vì dùng nước muối, mẹ hãy sử dụng dung dịch sát trùng Betadine pha loãng với nước ấm hoặc nước nấu từ lá trầu không để vệ sinh hàng ngày (2 lần/ngày). Phương pháp này giúp mau rụng chỉ và kháng khuẩn tự nhiên.
Dung dịch sát trùng Betadine
Dung dịch sát trùng Betadine giúp chăm sóc hiệu quả tầng sinh môn.
2. Thực Phẩm Hỗ Trợ Vượt Cạn Dễ Dàng
- Từ tuần 34, hãy ăn chè vừng đen nấu với bột sắn dây hoặc rau lang luộc. Đây là cách dân gian kích thích tử cung hoạt động hiệu quả.
- Trong tuần cuối thai kỳ, các món ăn liên quan đến dứa tươi hoặc nước sắc từ lá tía tô (2 lít mỗi ngày) sẽ giúp tử cung mềm hơn, tăng khả năng mở nhanh trong quá trình sinh.
Chè vừng đen cho phụ nữ mang thai
Món chè vừng đen giúp mẹ vượt cạn dễ dàng hơn.
3. Giúp Con Trắng Trẻo, Bụ Bẫm Từ Trong Bụng
Từ tháng thứ 5 của thai kỳ, mẹ nên uống nước mía mỗi ngày (khoảng 1 cây mía). Nước mía giúp cung cấp năng lượng, bổ sung dinh dưỡng để em bé sinh ra bụ bẫm, da dẻ mịn màng.
Nước mía cho phụ nữ mang thai
Nước mía không chỉ tốt cho mẹ mà còn giúp bé khỏe mạnh hơn từ trong bụng.
4. Trị Ho An Toàn Khi Mang Thai
Hãy sử dụng quất xanh hoặc chanh tươi cắt lát ngâm với mật ong và một chút muối. Ngậm từng lát đến khi hết vị để giảm đau họng và chữa ho chỉ sau một đêm. Phương pháp này hoàn toàn tự nhiên, an toàn cho cả mẹ và bé.
Chanh mật ong giúp trị ho
Mật ong kết hợp chanh giúp mẹ bầu trị ho hiệu quả.
5. Gọi Sữa Về Siêu Tốc
- Dùng hỗn hợp gồm 200ml rượu trắng và nửa viên men nở, trộn nhuyễn rồi đắp nhẹ nhàng quanh bầu ngực trong 15-20 phút.
- Ngoài ra, món chân giò hầm đu đủ xanh cũng là bạn đồng hành đắc lực để mẹ sữa về dồi dào.
Rượu trắng và men giúp sữa mẹ về nhanh hơn
6. Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng Sau Sinh
Sau khi sinh, mẹ có thể rang 1kg muối hạt rồi bọc trong khăn và dùng để chườm bụng. Nên thực hiện hàng ngày để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.
Muối rang giúp bụng mẹ thon gọn trở lại
7. Ngăn Ngừa Trẻ Sơ Sinh Bị Bệnh Đường Ruột
Ở tuần thai thứ 33, mẹ nên ăn món dạ dày lợn hấp hạt tiêu. Đây là cách dân gian giúp hệ tiêu hóa của bé sau sinh khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiêu chảy hoặc tướt.
Dạ dày lợn hấp hạt tiêu
Mẹ bầu cần bổ sung dạ dày lợn để hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho bé.
Mẹo Chăm Sóc Bé Sơ Sinh
1. Tránh Rôm Sảy Cho Bé
Hàng ngày, mẹ có thể sử dụng mướp đắng xay nhuyễn pha với nước hoặc nấu thành nước tắm cho bé. Đây là cách tự nhiên để làm dịu da và tránh tình trạng nổi rôm.
2. Tuyệt Đối Không Để Trẻ Khóc Một Mình
Bé sơ sinh có thần kinh non nớt, việc để bé khóc không được dỗ dành sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc của bé khi lớn lên. Hãy luôn vỗ về và gần gũi bé thật nhiều.
Cha mẹ vỗ về con
3. Không Dùng Miệng Nhai Cơm Đút Cho Bé
Nhiều người có thói quen nhai cơm trước khi đút cho con, điều này dễ truyền vi khuẩn từ miệng người lớn qua bé. Hãy ninh nhừ hoặc chế biến kỹ thức ăn để bé tập ăn một cách an toàn.
4. Bí Kíp Giúp Bé Mọc Răng Không Sốt
Khi bé tròn 3 tháng 10 ngày, mẹ nên dùng lá giá đỗ hoặc lá hẹ khua nhẹ vào lợi cho bé. Đồng thời đọc câu thần chú giản đơn: “Răng mọc như giá, mọc răng không sốt”. Đây là mẹo dân gian rất phổ biến và được nhiều ông bà truyền lại.
Mẹ đọc câu thần chú khi khua lá giá vào lợi bé
5. Trị Tưa Lưỡi An Toàn
Không nên dùng mật ong để rơ lưỡi cho bé. Thay vào đó, hãy sử dụng nước cốt từ rau ngót xay nhuyễn để vệ sinh nhẹ nhàng. Rau ngót không chỉ làm sạch lưỡi một cách an toàn mà còn tốt cho sức khỏe của bé.
SUCKHOESAUSINH.VN – Đồng Hành Cùng Mẹ và Bé
Chăm sóc sức khỏe mẹ bầu và trẻ sơ sinh đòi hỏi vừa khoa học, vừa phù hợp với văn hóa Việt Nam. Tại SUCKHOESAUSINH.VN, chúng tôi luôn cập nhật những kiến thức chất lượng và đáng tin cậy để hỗ trợ mọi bà mẹ trong hành trình thiêng liêng này. Nếu cần thêm thông tin, vui lòng liên hệ chúng tôi qua:
- Website: https://suckhoesausinh.vn
- Điện thoại: 0932 416 779
- Email: [email protected]
SUCKHOESAUSINH.VN – Bầu bạn tin cậy của mọi gia đình!
